El trabajo que más valor aporta, como preparar una propuesta, diseñar o redactar, se resiente cada vez que miras el correo o una notificación, porque cuesta volver a concentrarse. Marca en el calendario dos o tres bloques fijos a la semana como si fueran citas con un cliente, silencia el móvil y cierra el correo durante ese tiempo. Si alguien te necesita de verdad, encontrará otra forma de avisarte.
abre tu calendario y bloquea dos franjas de 90 minutos la semana que viene para tu tarea más importante.
Ejemplo práctico
Una diseñadora reserva martes y jueves de 9:00 a 10:30 para sus proyectos principales; deja el correo para las 10:45 y termina las propuestas en la mitad de días que antes.
Error habitual
Reservar el bloque pero dejar abiertas las notificaciones, con lo que la interrupción llega igual.
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Revisado con fuentes oficiales · actualizado el 29 de octubre de 2026. No sustituye el asesoramiento profesional para tu caso concreto.